sophrologue à Cambo-les-bains
Grâce à la sophrologie !
À Cambo-les-bains, en séances individuelles ou collectives, la sophrologie vous accompagne dans votre besoin de mieux-être durable !
La sophrologie
La Sophrologie est une pratique psychocorporelle qui favorise l’équilibre entre le corps, les émotions et les pensées.
Elle combine un ensemble d’exercices qui agit à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire, et l’imagerie mentale (visualisation positive) .
Passion et profession
Je suis Sybille, sophrologue RNCP et aide-soignante passionnée par les pouvoirs de la conscience et sa capacité à apaiser le corps et l’esprit.
J’accompagne les patients en structures médicales et à domicile pour répondre à leurs besoins émotionnels.
Mon objectif est de vous offrir un accompagnement bienveillant et respectueux de votre individualité, pour vous aider à retrouver sérénité et équilibre au quotidien.
La sophrologie vous aide à...
Comprendre et gérer son stress, ses angoisses et ses émotions
Retrouver une meilleure qualité de sommeil, et ainsi de l’énergie
Reprendre possession de soi et de son corps, gagner en confiance
Contrôler sa douleur, en accompagnement du suivi médical
Les séances que je propose sont individuelles ou de groupe, avec un même objectif: augmenter le bien-être, accroître le potentiel et la qualité de vie des personnes suivies.
Durant une séance, j’enseigne à mon client des exercices de relaxation dynamiques qui sont des mouvements doux associés à la respiration, avec une intentionnalité.
Ces exercices dynamiques sont des exercices simples, se pratiquant assis ou debout. Ils sont suivis d’ une sophronisation (en position assise ou allongée) qui est une visualisation guidée par la voix. Durant cette sophronisation, je guide mon client vers un niveau de conscience entre l’éveil et le sommeil.Les séances que je propose sont individuelles ou de groupe, avec un même objectif: augmenter le bien-être, accroître le potentiel et la qualité de vie des personnes suivies.
La sophrologie en établissement médical de rééducation et de réadaptation (SSR et SMR)
Les patients hospitalisés en SSR (Soins de Suite et de Réadaptation), en SMR (Soins Médicaux de Rééducation) ou dans des cliniques de rééducation sont souvent confrontés à des situations complexes, liées à des pathologies lourdes, des interventions chirurgicales ou des traumatismes.
Ces services visent à améliorer leur état de santé, à favoriser leur réadaptation physique et psychologique, et à accompagner leur rétablissement. Au-delà des traitements médicaux et des soins de rééducation physique, il est essentiel de prendre en compte la dimension émotionnelle et mentale de la maladie.
La sophrologie s’impose comme une approche complémentaire qui répond aux besoins de ces patients, en apportant un bien-être global et une gestion du stress et des émotions.
La sophrologie pour les patients en soins palliatifs
La sophrologie pour les patients en oncologie
La sophrologie pour les patients en rééducation fonctionnelle
La sophrologie pour les patients atteints d’obésité
La Sophrologie pour les résidents d’EHPAD
La Sophrologie pour les aidants
Les ateliers mensuels de Sophro Méditation
Je propose des ateliers mensuels de sophro-méditation au "centre de yoga LUNA TERRA" à Ustaritz.
De 14h à 16h
25 euros (groupe de 10 personnes)
Sous réservation uniquement
- 25 JANVIER 2025 : la sécurité intérieure
- 22 FEVRIER 2025 : le lâcher prise: comment retrouver la paix intérieure
- 29 MARS 2025 : la confiance en soi :retrouver son pouvoir
- 26 AVRIL 2025 : l’Amour de soi
- 31 MAI 2025 : guérir son enfant intérieur
- 28 JUIN 2025 : se réaliser pleinement.
centre de yoga
LUNA TERRA
201 place de la poste
64 480 USTARITZ
La chronique radio de médecine douce et naturelle
Depuis Janvier, j’ai le plaisir d’animer la chronique mensuelle, dans le magazine radio ”PAFM Le Mag” de Marc Duchatelet, sur les ondes de Port d’Albret FM.
Passionnée par la médecine douce et naturelle depuis 30 ans, je présente différentes approches, méthodes d’accompagnement, pratiques alternatives sur 15 épisodes.
Retrouvez-moi tous les mois sur les ondes de la radio locale du Vieux Boucau : en direct et en podcast….
Ils m’ont fait confiance
“Je suis très reconnaissante pour l'accompagnement que Sybille m’a proposé en sophrologie.
Avant de commencer les séances, je manquais cruellement de confiance en moi et d'estime de soi. J’avais beaucoup de mal à faire des choix et avais tendance à faire passer les besoins des autres avant moi.
Grâce aux outils et aux techniques que j'ai apprises, j’ai pu retrouver une meilleure image de moi-même et oser prendre des décisions. Je ressens plus de confiance dans mon quotidien et j’ai retrouvé une certaine force intérieure.”
“J’ai participé à l'atelier de sophro-méditation animé par Sybille et je suis ravie des bienfaits que cela m’a apporté.
Cet atelier m’a permis de me recentrer, de relâcher les tensions et de trouver une véritable paix intérieure. L’approche est douce, bienveillante et adaptée à chacun. Le thème de développement personnel correspondait bien à mon besoin
J’ai pu réaliser mes blocages inconscients et ce dont j’avais besoin pour évoluer.
Merci pour cette belle expérience de soi !”
“Je tiens à exprimer ma gratitude pour l'accompagnement de Sybille en sophrologie.
Depuis plusieurs mois, je souffrais de troubles du sommeil et d’anxiété, ce qui affectait énormément ma vie quotidienne. Je me sentais fatiguée en journée et je perdais de la motivation.
Grâce aux séances de sophrologie, j’ai retrouvé un sommeil réparateur et je n’ai quasiment plus d'insomnie. Je me sens beaucoup plus en forme pendant la journée et mon moral s’est amélioré.
Je reprends plaisir à faire des activités avec mes amies ! ”
Sylvie F.